Antioxidantes en Pastillas - Beneficios y Cómo Elegirlas

Si estás interesado en tomar pastillas antioxidantes, existen varias opciones disponibles. Aquí tienes algunos pastillas antioxidantes comunes:

Vitamina C: Este antioxidante está ampliamente disponible en forma de suplemento. Apoya la función inmunológica, la producción de colágeno y la defensa antioxidante en general en el cuerpo.

Proflavanol C-100

Dos potentes antioxidantes en una tableta bicapa. El poder para combatir los radicales libres que tiene Poly C de USANA eleva los niveles de vitamina C durante periodos más largos para favorecer la salud circulatoria y cardiovascular y proteger las células, dando apoyo a un sistema inmunológico que ya esté saludable.

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Vitamina E: Otro antioxidante popular, la vitamina E ayuda a proteger las membranas celulares del daño oxidativo. Se encuentra comúnmente disponible como suplemento y es beneficioso para la salud de la piel y el apoyo inmunológico.

Selenio: Este mineral esencial actúa como cofactor para las enzimas antioxidantes, ayudando en su función. Los suplementos de selenio se utilizan a menudo para apoyar la función inmunológica y proteger contra el estrés oxidativo.

Coenzima Q10 (CoQ10): La CoQ10 se produce naturalmente en el cuerpo y actúa como antioxidante. Complementar con CoQ10 puede ayudar a mantener la producción de energía, la salud del corazón y la actividad antioxidante en general.

Ácido alfa-lipoico: Este versátil antioxidante es soluble tanto en agua como en grasa, lo que le permite funcionar en varias partes del cuerpo. Los suplementos de ácido alfa-lipoico son conocidos por sus posibles beneficios en la promoción del envejecimiento saludable, el metabolismo de la glucosa y la función nerviosa.

Extracto de té verde: El té verde contiene potentes antioxidantes llamados catequinas, en particular la epigalocatequina galato (EGCG). Los suplementos de extracto de té verde ofrecen dosis concentradas de estos antioxidantes y se cree que apoyan la salud del corazón, el control de peso y la protección antioxidante en general.

Es importante tener en cuenta que si bien las pastillas pueden proporcionar dosis concentradas de antioxidantes, generalmente se recomienda obtener antioxidantes principalmente a través de una dieta variada y equilibrada. Las pastillas deben tomarse bajo la guía de un profesional de la salud para garantizar una dosificación adecuada y adecuación a las necesidades individuales.