Antioxidantes Naturales

Jugos Antioxidantes Para Combatir el Envejecimiento

Los antioxidantes son esenciales para nuestro cuerpo ya que son capaces de retrasan el envejecimiento prematuro, degeneración y destrucción de las células que provocan los radicales libres, previniendo así enfermedades de todo tipo.

Nuestro organismo no es capaz de neutralizar el proceso degenerativo que provocan los radicales libres, es por eso que recurrimos a la naturaleza que nos brinda múltiples opciones, las cuales poseen una gran fuente de propiedades antioxidantes, por ejemplo la uva, los arándanos, el té verde y las semillas de calabaza, entre los cítricos encontramos la naranja, toronja, limón, fresas y kiwi.

Estos alimentos naturales nos ayudan a mantener nuestra salud cardiovascular y cuidar nuestra piel la cual sera la primera en evidenciar el envejecimiento celular.

Por lo tanto los antioxidantes tienen la tarea de proteger las paredes de las arterias de una lesión por oxidación.

Jugos Antioxidantes que te Ayudarán a Combatir el Envejecimiento

Jugos Antioxidantes que te Ayudarán a Combatir el Envejecimiento

Jugo #1

Ingredientes:

  • Un hewitt
  • Una taza de arándanos frescos
  • Una rebanada de piña
  • Una taza de té verde ya preparada
  • Una cucharada de miel
  • Un vaso con agua
  • Unas gotitas de limón

Preparación:

Lava muy bien los ingredientes, quita la cáscara del kiwi, partelo en trozos, vierte todos los ingredientes en la licuadora, licúa a máxima velocidad hasta obtener una mezcla homogénea y listo no debes colarlo. Te recomiendo tomarlo en ayunas.

Jugo #2

Ingredientes:

  • 10 zanahorias
  • Un tallo de apio
  • Un tallo de perejil
  • Un pimiento verde

Preparación:

Después de lavar los ingredientes, extrae el jugo de las zanahorias con un extractor,  luego añade todo a la licuadora, agrega el jugo de las zanahorias y licúa por unos segundos hasta que la mezcla esté uniforme no debes colar. Te recomiendo tomarlo por las tardes.

Jugo #3

Ingredientes:

  • 2 toronjas
  • Dos puñados de arándanos
  • Una naranja

Preparación:

Desinfecta los ingredientes, extra el jugo de las naranjas y toronjas, luego mete todo a la licuadora junto con los arándanos y licúa, tómalo sin colar.
Te recomiendo tomarlo diariamente.

Jugo #4

Ingredientes:

  • 3 ramas de apio
  • Un limón
  • Una naranja
  • 8 uvas moradas grandes

Preparación:

Desinfecta los ingredientes, extra el jugo de la naranja y el limón, mete todos los ingredientes a la licuadora y licua por varios minutos y listo, bébelo sin colar. Te recomiendo tomarlo diariamente.

Recuerda que a la hora de preparar los jugos antioxidantes de tu elección, hazlo media hora antes de comer, no debes acompañarlo con otros alimentos.

Jugos Antioxidantes Para Combatir el Envejecimiento
4.7 (93.33%) 6 votes

1 comentario